JaYoga! Yoga, kinderyoga & zwangerschapsyoga

Je lekker voelen in je eigen lijf

Yoga is een oeroude traditie en betekent 'verbinden', het verbinden van lichaam, adem en geest met als doel harmonie; vrijheid te ervaren.

Je leert uit je hoofd komen en (opnieuw) contact maken met je lijf, kijken naar jezelf zonder oordelen. Zodat je je lekker voelt in je eigen lijf!

In de drukte van alledag verliezen wij nogal eens het contact met ons lichaam. Spanningen zetten zich vast in ons lichaam zonder dat wij dit doorhebben, totdat er klachten ontstaan.

Yoga zorgt voor ontspanning, niet alleen de buitenkant, de spieren, maar ook innerlijk, door het leren loslaten van dingen die spanning veroorzaken. Leren meegaan in de bewegingsstroom van het leven. Dat is de kracht van Yoga!   





Een moment van aandacht voor jezelf

Door middel van yogahoudingen, ademhalings- en ontspanningsoefeningen en meditatie kom je in balans. Je bouwt flexibiliteit en kracht op en komt tegelijkertijd tot rust.

De lessen zijn op:

  • maandag 19:00 -20:00
  • maandag 20:15 - 21:15
  • woensdag 8:45 - 9:45
  • woensdag 20:15 - 21.15

en kosten €9 per les.

In de schoolvakanties is er geen les.

Je hoeft overigens niet lenig te zijn voor yoga. Dat word je vanzelf wel!

JaYoga!      info@jayoga-velden.nl     T 06-48284536     locatie:Schandeloseweg 29a, 5941 CP Velden         KvK nr: 64195058