Je lekker voelen in je eigen lijf
Yoga is een oeroude traditie en betekent 'verbinden', het verbinden van lichaam, adem en geest met als doel harmonie; vrijheid te ervaren.
Je leert uit je hoofd komen en (opnieuw) contact maken met je lichaam, kijken naar jezelf zonder oordelen. Zodat je je lekker voelt in je eigen lijf!
In de drukte van alledag verliezen wij nogal eens het contact met ons lichaam. Spanningen zetten zich vast in ons lijf zonder dat wij dit doorhebben, totdat er klachten ontstaan.
Yoga zorgt voor ontspanning, niet alleen aan de buitenkant, de spieren, pezen en gewrichten, maar ook innerlijk, door het leren loslaten van dingen die spanning veroorzaken.
Leren meegaan in de bewegingsstroom van het leven. Dat is de kracht van Yoga!